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下半身痩せとは?

ダイエットを考えている人々の中によくある疑問に「上半身に比べ下半身が太っている」、「下半身ばかりが太っていてズボンが履きたくない」、「下半身が太っていてズボンにシャツを入れられない」→「どうしたら下半身痩せができますか」というものがあります。多くが、事を下半身が太っていると思いがちです。場合下半身が太っている人はそんなに多いでしょうか。上半身より下半身のほうが太りやすい要因は確かにあるそうです。下半身に比べ、上半身の方がよく体を動かすという事がまずあります。体の中でまず一番動かしているのは「まぶた」、次に「指」、そして「肘」、「手首」と続きます。日常生活の中で、上半身と言うのは案外ストレッチ系の動きをしている事です。あまりバラエティーに富んだ動きは期待できません。お肉が下半身のどの辺りについているかよく見てみると、たいていお尻から太ももの後ろにかけてや、ふくらはぎの内側などではないでしょうか。下半身の太さが気になる方はどの様な事をすればいいのでしょうか。



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