今回はアロマバスについて詳しく見て行きたいと思います。肌に浸透しやすくアロマバスの効果もあがります。気分で深呼吸しながら香りを吸収する事がアロマバスには大切です。子供に使う場合は、幼児は１滴、５歳以下は３滴まで７?１０歳は４滴、１１?１２歳は５滴が目安だそうです。次は方法です。浴槽に３８度くらいのお湯をはり、アロマオイルを４?５滴垂らし、よくかき混ぜて半身浴をします。他に、手浴・ハンドバス、足浴・フットバスなども下半身痩せ、ストレス解消に効果的だそうです。疲れからくる肩こり頭痛、しもやけ、手荒れのケアなどにも足を温めるだけで血行もできる足浴、全身浴や半身浴より手軽にできそうです。下半身痩せ、脚痩せ、ストレス解消のためにアロマパスを上手に生活に取り入れると心も豊かになりそうで良いのではと思います。
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