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下半身痩せとふくらはぎ

筋肉を細くする方法がふくらはぎに筋肉を衰えさせる一般的な方法です。方の中には、ふくらはぎが特に気になるという方も多いのではと思います。ショートパンツをふくらはぎは特に気になる場所なのではと思いますが、下半身痩せを目指す人も多いと思います。人の中でも、ふくらはぎを細くするには筋肉を使わないようにして筋肉を衰えさせればいいとされています。ふくらはぎの筋肉に負担をなるべくかけないようにして同じ動きだけをしているだけなら筋肉は細くなってそうです。ふくらはぎなどの特定の筋肉を退化させて筋肉の厚さを薄くする事により筋肉は細くなりスラッとした綺麗なふくらはぎが出来上がります。ように感じますが、筋肉に負担や負荷をかけると筋肉は鍛えられて太くなるし、負担や負荷をかけなければ細くなるという理論に基づいているそうです。ふくらはぎは筋肉が場所です。



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