下半身痩せたい！関連読本

好きなものは好きでいいじゃないか！といきなり結論出してしまうのですが‥
驚異の12分間エクササイズ―からだにやさしく、むりなくやせるって読みました？結構すごいでしょ。いや凄いって言い方がいいのか悪いのか、わかりませんが、驚異の12分間エクササイズ―からだにやさしく、むりなくやせるの評価って私の場合どうも、こうなんていうか言葉にならんのです。

なので、冒頭のような結論を先に吐いちゃうのです。

驚異の12分間エクササイズ―からだにやさしく、むりなくやせるって好き嫌いで論じていいのかどうかわかりませんが、まあ個人的意見ですから許してやってくだされ。

でも、私は面白いと思うけどなあ。

ごく私的な意見かもしれないけれど、ちょっとしたところに「お！」と思うような発見があったり、

「へえ」と思うような一文があったり、著者のコバート ベイリーの力量が、そこここに現れています。

驚異の12分間エクササイズ―からだにやさしく、むりなくやせるはそんな部分もあったかと思うと、全体的に一本の筋もしっかり通っています。

そういう意味では、驚異の12分間エクササイズ―からだにやさしく、むりなくやせるはとてもバランスの取れた本なのじゃないかと思います。

だから、いい意味で失敗が無い本だと思ったりもします。こいつはオススメですよ。

今まで続けることができなかった私でも続けています。
子供のころから、大人になるまでちょっと小太りだった私です。
あまり運動をしたことが無かったので、
どのようにエクササイズをしたらいいのかを知りたくて、
読みました。
内容を読んでみると、どうやったら、体から脂肪を減らし、
筋肉を増やして健康的な体になれるのか、ということを、
従来の観点ではなく、違った角度から分析されていました。
ただ、実際のエクササイズがあまりきつくないので、
また、時間も短いので、これで大丈夫なのかなぁ・・・・と
半信半疑でした。
やってみると、少しづつ、体脂肪率は減ったのと、
ウエストと、太ももとふくらはぎのサイズが減りました。
ヒップはあまり変わりませんでした。
一番良かったのは、続けられそうな適度な運動を
知ることが!!できたことだったと思います。
これなら、運動の苦手な私でも一生続けられる習慣にできそうです。