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サーキットダイエットでキレイにやせる!―1日3分!28日完成! (Gakken Mook)

サーキットダイエットでキレイにやせる!―1日3分!28日完成! (Gakken Mook)

サーキットダイエットでキレイにやせる!―1日3分!28日完成! (Gakken Mook)
定価: ¥ 1,300
販売価格: ¥ 1,235
人気ランキング: 32170位
おすすめ度:
発売日: 2006-03
発売元: 学習研究社
発送可能時期: 通常24時間以内に発送
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しっかし、なんでこうウチの会社の社長はバカなのかね~~(-_-メ)。
あーゆう人間に下で働いてるのかと思うと自分の人生に意味を見いだす気も起こらなくなるね。

ま、こーゆう時は、の本を読んで、心を落ち着けるに限るね。
今は「サーキットダイエットでキレイにやせる!―1日3分!28日完成! (Gakken Mook)」というのを読んでるとこなんだけど、ちょうど今の自分と同じような境遇のヤツが出てきて、なんだかシンパシーを覚えるね。

サーキットダイエットでキレイにやせる!―1日3分!28日完成! (Gakken Mook)・・・なんっつうタイトルなんで、最初は(個人的には)「あんま、パッとしないかな」とか思ってたんだけど、これ全然スゴイ!
もう、スイマセンでした!!!!って感じだね。サーキットダイエットでキレイにやせる!―1日3分!28日完成! (Gakken Mook) サイコーっす。

毎日違うダイエット!
一ヶ月間、日記をつけるようにチェックをしながらダイエットをする・・・それだけなら、きっとほかにもあるかもしれません。
でもこれは、なんと毎日のメニューまで用意してくれるのです!

一日目から二十八日目まで、毎日つきっきりでサポートしてくれます♪
説明もとてもわかりやすいし、一日ごと違うメニューを用意してくれているので、あきずにつづけられちゃいます。
毎日おなじことをしていると、やっぱりあきてしまいますしね。

徐々に効いてきます
最初の1週間は快適。
2週目から運動不足実感・・・マイペースでやれば快調。
3週目も無理せずマイペース。
4週目も無理せずマイペース。

「無理はしない」けれどちょっと頑張る・・・これが運動のコツかな?
28日間最後までやりました!

『自分で、自分を褒めてあげました!。』
久々の100%達成感です。



チャレンジしてます!
サーキットダイエットに興味があったので先日ついに購入!
DVD付で、エクササイズも簡単にできそうです。
あと、本にダイエットノートを記入するところも気に入りました。
中身の解説もわかりやすくて読み応えあり。
まだ2日目だけど、かなりモチベーションは上がっています。
たった3分だけど、しっかり筋肉に効いている感じもするし、結果も出せそうです。
とにかくあと4週間、がんばってみます!

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