下半身痩せたい！関連読本

しっかし、なんでこうウチの会社の社長はバカなのかね～～(-_-メ)。
あーゆう人間に下で働いてるのかと思うと自分の人生に意味を見いだす気も起こらなくなるね。

ま、こーゆう時は、広池 秋子の本を読んで、心を落ち着けるに限るね。
今は「美しいカラダになる「セレブヨーガ」ダイエット―1日3分でできる究極のエクササイズ」というのを読んでるとこなんだけど、ちょうど今の自分と同じような境遇のヤツが出てきて、なんだかシンパシーを覚えるね。

美しいカラダになる「セレブヨーガ」ダイエット―1日3分でできる究極のエクササイズ・・・なんっつうタイトルなんで、最初は（個人的には）「あんま、パッとしないかな」とか思ってたんだけど、これ全然スゴイ！
もう、スイマセンでした！！！！って感じだね。美しいカラダになる「セレブヨーガ」ダイエット―1日3分でできる究極のエクササイズ サイコーっす。

即効性あり！
　広池先生自らが　虚弱体質で体が弱く人並みの生活をおくることがおぼつかなかったのが　ヨガで生まれ変わったというだけあって　広池ヨガは効果があると思います。私のお気に入りは　すきのポーズですが　季節の変わり目にいつもめまいがあったのが　これで改善されました。あと便秘に効くおなかのマッサージは　ダイエットにも即効性があります。しかし　ヨガ教室に通ったことがない人などは　本だけで実践するのはむずかしいと思われますので　ＤＶＤがついているとよいと思います。私個人的には　寝室で寝る前にできるようＣＤがついているとうれしいと思いました。