下半身痩せたい！関連読本

水を飲むのが好きだ。
年々、一日あたりに水を飲む量が増えている。

青木 香葉の「ベリーダンスで愛されるカラダになる?1日5分・自宅で楽しくダイエット」が好きだ。眠い目をこすりつつ明け方近くまで読んで、今日は思いッきり遅刻した。だが、水と「ベリーダンスで愛されるカラダになる?1日5分・自宅で楽しくダイエット」は止められない。

遅刻したのに性懲りもなく、上司が見ていない隙を突いて水を飲み、「ベリーダンスで愛されるカラダになる?1日5分・自宅で楽しくダイエット」のページをめくる。

きのこの山とタケノコの里も好きだ。どちらかというとタケノコの里の方が若干、好き度は上だ。

今日は家に帰ったら、思う存分、タケノコの里を食べ、「ベリーダンスで愛されるカラダになる?1日5分・自宅で楽しくダイエット」を読みながら、水をガブ飲みしてやろうと思う。
はやく仕事終わらないかな～～・・・。

ちょっと高度…？
ベリーダンスの教室へ通い始めて半年。外人の先生なので細かな説明が？？な部分が多いので日本語で解説聴いて基本動作を覚えようと思い購入しました。
しかし、いきなりこれは…。半年間で習ったものがほぼ全部入っていますが、これから始める方には、ちょっと難しいと思いました。何度もやればついて行けるとは思いますが…。
もっと基礎的な動きを期待していたので、期待とは違いますが、つくりとしてはわかりやすいのではないかと思います。お値段もお手頃だし。

非初心者用
ベリーダンスに少し興味があったのとくびれをつくりたいという
理由で、きっかけにしようと購入しましたが…　10分で終了orz
基本的な動きから丁寧に教えてくれると思ってたのですが、ペース早すぎ＆
難しすぎです。同シリーズのヒップホップダンスはイイ線いってたのに。
やっぱスクール通わないとダメですかね？

基礎の基礎はわかりにくいです
ベリーダンスに興味を持って買ってみました。
本当に基本の部分が１ページにさらっとまとめて書いてあるだけなので、
この本だけで初心者が理解するのはちょっと無理がありそうです。
MAKI先生のNHKの番組を見ていたので、なんとなく理解できます。
エクササイズがちょっとしたダンスのまとまりになっていて、やってみると楽しいです。
何度も練習すれば、似たようなダンスが踊れそうです。

本当の基本についてはMAKI先生のNHKの本が詳しいと思います。