下半身痩せたい！関連読本

1週間ステップアップ「ゆる体操」は同じような種類の本と是非見比べてみてください。いろいろ見比べても最後にはきっとこの1週間ステップアップ「ゆる体操」を手に取っていることでしょう。

本に求めている内容は人によって違いますが、1週間ステップアップ「ゆる体操」にはほとんどの人が求めていることがわかりやすく書かれています。読みやすく見やすいことも1週間ステップアップ「ゆる体操」の特徴ですね。

もし同じことに興味を持っている人がいたなら、あなたもこの1週間ステップアップ「ゆる体操」を紹介したくなると思いますね。

1週間ステップアップ「ゆる体操」は一読の値打ちがありますよ。

何かぐいぐい引き込まれるというか、1週間ステップアップ「ゆる体操」という作品に地力があるのか、
私は自分で思ってたより、引き込まれてしまいましたね。

まあこの作品には色々な意見がるようなんですが、
私の周囲では1週間ステップアップ「ゆる体操」っていいよ！って意見が結構多いんです。

でも、何も反応が無いような作品より、こんな風に様々な意見があること自体がこの作品の力なんじゃないかな？と私は思ったりするんです。

ゆるの入門書としてうってつけ
昨年２月にこの本に出会い、ゆる体操をはじめた。初日に全ての体操をやってみたが、息ゆるが終わった後のあまりの気持ちよさに心から感動を覚えた。その後、本郷の教室にもすぐ通い出し、早いものでゆる体操歴一年を超えた。毎日体をゆるゆるにゆるめてから気持ちよく寝るのが日課になっている。

高岡メソッドを体得するために
　本書は高岡メソッドのひとつ、「ゆる体操」を体得するための実践トレーニング･バイブルである｡
　一つひとつの体操がどこの部分をどのように向上させるのか、丁寧にポイントを解説してあるので、わかりやすい。
　また毎日積み重ねていく感覚なので、チョットずつの積み重ねにより、体得しやすいように工夫してある構成がありがたい｡

体操をやり始めたばかりなのに
寝起きに手のこわばりと指関節の痛みがありましたが、ゆる体操体操の一日目の項目の体操（手首ゆらゆら）ともぞもぞをやり始めた二日目の朝、あれ！って思ったのです・・・で次の日もあれれ！こわばりと痛みがほとんど気にならなくなっていました。そして一週間が過ぎて、今ではタオルがちゃんとしぼれたのです（いままではタオルが思うようにしぼりきれてなかったのです）、あと心が少しですが前向きになってきたかなぁ・・・なにか自分に合った簡単な体操をとそれなりにかじってきましたが、こんなにも早く効果が出るなんて、これから先どんな変化が出るか楽しみです。