デューク更家
定価： ￥ 1,260
販売価格： ￥ 1,260
人気ランキング： 194776位
おすすめ度：
発売日： 2003-06
発売元： 講談社
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昔は全然本とか読まない人だった私ですが、最近ようやく読書の楽しみがわかってきたような気がします。ジャンルは特に気にしないで色んな本を読んでますね。今読んでいるのは「1mウォーキング・ダイエット」。
本ってオモシロイですよね。「1mウォーキング・ダイエット」みたいに、特に今の自分と関係ないジャンルの本でも「へぇ～～」って新たな気付きが得られたりして＾＾！
そう言えば兄が、この「1mウォーキング・ダイエット」を読み終わったら貸して欲しいって言ってたけど、こーゆうの興味あるのか～～とチョット複雑な気分です。ま、いいけど・・・。
これなら毎晩続けられる
ついつい、毎晩やってしまう手軽なダイエット方法が載っています。
姿勢もよくなるし、普段使わない筋肉も使うので気持ち良いです。
「１ｍでもいいから毎日続けて」と筆者であるデューク更家さんがいってくれるので、頑張れます。
ダイエットが続かない人に是非読んで欲しい一冊です。どこまで歩いていくのでしょうか？
すごく評判になってますね、このウォーキング。
動きの一つ一つは、簡単で事務所のコピー待ちや、
駅の時間つぶしでも出来るほどです（周囲の目が気に
なりますけど）。
彼が美人を大量に生産しているのは、事実間違いないようで、
テレビなどで拝見する限り、レッスンを受ける女性達は、
皆、モデルといって間違いないほどスッ、スッと歩いてます。
歩き方がかっこいいと思う、そのポイントにビジネスチャンスを
掴んだ、更家さんの生き方にも関心のあるところですが、
皆さんも一歩近づくために最初の一歩を踏み出してはいかがで
しょうか？2週間がんばりました
子供と遊び感覚で毎日頑張りました！体重ははっきり言ってまだ変わりませんが･･ウエストはかなり変わりましたよ＾＾旦那が喜んでます☆これからも続けます～
