清水 茂幸
定価： ￥ 1,260
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発売日： 2000-09
発売元： 小学館
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男のパワーダイエット―痩せる、鍛える、20代の体力を取り戻す!のことは、メールで紹介されていて知りました。
友達に紹介されて、あまり興味のなかった私ですが、読んでみて驚きました。
この本は、読みやすい上、いろいろな問題に斬り込んで、とても参考になります。
男のパワーダイエット―痩せる、鍛える、20代の体力を取り戻す!が「最初の一冊」になるとすれば、それはベストの選択の一つといえるんじゃないでしょうか。
それぐらい、この本はすばらしいです。
男のパワーダイエット―痩せる、鍛える、20代の体力を取り戻す!は、健康を求めるすべての人に本書を読んでもらいたいです。
いつも手元に置いて、事あるごとに開きたい本です。
男のパワーダイエット―痩せる、鍛える、20代の体力を取り戻す!は、このように凝縮された内容が公開されることに感謝です。男のパワーダイエット―痩せる、鍛える、20代の体力を取り戻す!は、必読だと思います。
内容は、文章がこなれていて、大変に読みやすくわかりやすいです。
始めてからまだ日が浅いですが、効果が少しずつ出てきました。
私は、ちょっと具合が悪くなると薬箱代わりこの本を開いています。
男のパワーダイエット―痩せる、鍛える、20代の体力を取り戻す!はこういう問題に興味のない方にこそオススメしたい傑作です!
賛成！ダイエットはプライド（意地）でやるもの
内臓に脂肪が付く男性は、皮下に脂肪が付く女性と比較し、運動によるダイエットが必須条件となる。本書は、こうした前提のもと、しかしながら、運動でダイエットを図ることの難しさ（30分のジョギングはご飯たった一杯分）も痛切に教えてくれる。最後は、意地とプライドで頑張るもの。何度もダイエットに失敗を繰り返している私もそう思う。でも、具体的な運動例があまりに平凡なのが、ちょっと寂しい。
