下半身痩せたい！関連読本

昨日、ヨッチャンから借りてきた「たった2週間のガマン からだが変わるダイエット」結構オモシロイかも！
ま、でも、ヨッチャンも消しゴムのカスを集めるくらいしか興味がない人だとばかり思ってたけど、「たった2週間のガマン からだが変わるダイエット」みたいな本も読むとは・・・、チョットした驚きに襲われつつ、続きを貪る私です。

ヨッチャンは消しゴムのカスを集めるのが趣味ですが、私はヨッチャンが集めた消しゴムのカスでお団子を作るのが趣味です。そんなお団子作りの合間を縫って「たった2週間のガマン からだが変わるダイエット」を読んでいます。

ちなみに、私の作ったお団子をいつも「おいしい、おいしい」と言って食べてくれるトモチャンにも「たった2週間のガマン からだが変わるダイエット」を貸してあげようっと。
（又貸しだけど・・・ゴメンね、ヨッチャン）

体が喜ぶレシピが満載です
レシピが全て一人分で記載されているので、人数が増えても計算が簡単ですし、
ダイエットメニューとは思えない程ボリュームのある料理が出来上がって、なおかつ美味しい！！
レシピを忠実に作ると半量を後日に使いまわしたりもしているので
台所の立つ時間も短くて済むので、楽チンす。
タイトルは「たった二週間の?」となってますが、二週間を終えた後の
維持期のアラカルトメニューも載っているので、結局二週間以上のレシピが載っていて捨てる所がない本だと思います。
この本の料理を作っていると、ダイエットをしてるんだという実感がまるでありませんが、食べていると体が健やかになっていくのを実感します。
料理の栄養面はこれでバッチリなので後は運動だけですね