下半身痩せたい！関連読本

ふぁ～。風呂から出て、寝るまでの間に本を読むのが私のささやかな楽しみです。最近読んでるのは「毒出し脂肪燃焼ダイエットスープ―6つの野菜でいますぐできる 食べれば食べるほどやせられる 書き込み式即やせダイア (セレクトBOOKS)」。

最初はとっつきにくいかな～～と思ってたけど、文体が結構好きな感じで結構読みやすいです。

岡本 羽加の本は毒出し脂肪燃焼ダイエットスープ―6つの野菜でいますぐできる 食べれば食べるほどやせられる 書き込み式即やせダイア (セレクトBOOKS)意外にも色々あるけど、私は毒出し脂肪燃焼ダイエットスープ―6つの野菜でいますぐできる 食べれば食べるほどやせられる 書き込み式即やせダイア (セレクトBOOKS)が一番好きかな＾＾！

あと、最近は漬け物にもハマってます。子供の頃はしば漬けが好きで、しば漬けばっかり2ヶ月くらい食べ続けて入院してからは一切食べなくなったけど、最近また食べてみたら、再び漬け物中毒になりました。

さて、今日はもう寝ます。

ダイアリー付き、とは言うものの･･･
　「書き込み式即やせダイアリー」は、巻末の１頁に、朝・昼・夜三食×一週間分のカレンダーがついている、というものでした。１ヶ月分くらいのカレンダーが冊子で付録としてついていたら、もっとよかったかな、と個人的には思います。（１頁を必要な分だけコピーすれば解決するとは思います。）

　脂肪燃焼スープの基本レシピ自体は、ネットで検索すれば手に入ります。
　この本ではさらに、「キャベツ酵素ジュース」「たまねぎジュース」「脂肪燃焼ジュース」「玄米酵素」のレシピ、これらの食事と併せて食べたい食材を使った料理のレシピやストレッチ方法が紹介されてたり、ダイエット体験談などが載っていて、その点がプラスαだと思いました。

　とりあえず脂肪燃焼スープを試したい、という方はネットで情報収集して、より効果的にダイエットしたい、という方はこの本を購入するといいのかもしれません。

　ともあれ、挿絵が可愛いし、知人に本を貸して勧めたくなる内容だったので、私は気に入りました。