下半身痩せたい！関連読本

昔は全然本とか読まない人だった私ですが、最近ようやく読書の楽しみがわかってきたような気がします。ジャンルは特に気にしないで色んな本を読んでますね。今読んでいるのは「あなたの遺伝子に働きかける超代謝ダイエット―ニュートリゲノミクスに基づく7つのカギ」。

本ってオモシロイですよね。「あなたの遺伝子に働きかける超代謝ダイエット―ニュートリゲノミクスに基づく7つのカギ」みたいに、特に今の自分と関係ないジャンルの本でも「へぇ～～」って新たな気付きが得られたりして＾＾！

そう言えば兄が、この「あなたの遺伝子に働きかける超代謝ダイエット―ニュートリゲノミクスに基づく7つのカギ」を読み終わったら貸して欲しいって言ってたけど、こーゆうの興味あるのか～～とチョット複雑な気分です。ま、いいけど・・・。

目からうろこ
今まで様々なダイエットを繰りかえししきましたが、なぜ太ってしまったのかがわかりました。そしてどうすれば代謝が上がり、リバウンドせずに痩せられるにか理解でき、これまでダイエットに関して抱いていた疑問が一揆に解決できた気がします。ひとつ残念なのは全て文章だったので、じっくり読みたい方向けです。ダイエットは摂取カロリーが消費カロリーを上回らなければ必ず痩せていくと思ってましたが、それだけでは痩せどまりが来る訳も知り、きちんと痩せたい人にお勧めです。