浜内 千波
定価： ￥ 819
販売価格： ￥ 819
人気ランキング： 4592位
おすすめ度：
発売日： 2006-05
発売元： 主婦と生活社
発送可能時期： 通常2～3日以内に発送
ふぁ～。風呂から出て、寝るまでの間に本を読むのが私のささやかな楽しみです。最近読んでるのは「がんばらない!ダイエット料理の基本とコツ700―最新暮らしのアイデア決定版 (生活シリーズ)」。
最初はとっつきにくいかな～～と思ってたけど、文体が結構好きな感じで結構読みやすいです。
浜内 千波の本はがんばらない!ダイエット料理の基本とコツ700―最新暮らしのアイデア決定版 (生活シリーズ)意外にも色々あるけど、私はがんばらない!ダイエット料理の基本とコツ700―最新暮らしのアイデア決定版 (生活シリーズ)が一番好きかな＾＾！
あと、最近は漬け物にもハマってます。子供の頃はしば漬けが好きで、しば漬けばっかり2ヶ月くらい食べ続けて入院してからは一切食べなくなったけど、最近また食べてみたら、再び漬け物中毒になりました。
さて、今日はもう寝ます。
買って正解☆〃
イラストもありとても読みやすい!
これ一冊で健康にダイエットできそうです(*'∀`*)ダイエット目的だけじゃなく、健康志向のひとにもぜひ！
周りの評判が良かったので中身を見ないで買いましたがとても充実した内容でした。この本はいわゆるダイエット本というよりは健康的に食べながらやせるという内容で、たとえば”天然魚は養殖よりローカロリー”、”さつまあげよりもつみれ”、”春雨よりくずきり”など、こっちのほうがローカロリーだよというのをイラストを交えて書かれてみやすいです。
そのときどき流行るダイエット法はどうしても飽きてしまうし、栄養が偏ってしまいがちなので、食べ合わせ方や食べる前のポイントなど楽しく学べる本書は家庭に一冊あればミニ辞書として役に立つのでは！？
栄養素の説明（ポリフェノール・クエン酸・アリシン等）や旬の野菜の説明もあるので、料理初心者の私には楽しく読めました！
低カロリードレッシングやトマトケチャップもどきのレシピあり、かわいいイラストでの説明ありですっかりお気に入りになりました。
中身はカラーではありませんがその分値段も手ごろなので★は五つです。
