下半身痩せたい！関連読本

ウチの父が昔よく読んでいた「「やるやるダイエット大辞典」実行委員会」。当時は、こんなの何が面白いんだろうと思っていた。なかでも父が特に気に入っていたのが「ゆるりダイエット生活、70の習慣。～やるやるダイエット大辞典～」というやつだったと記憶している。

今日、僕も試しに「ゆるりダイエット生活、70の習慣。～やるやるダイエット大辞典～」を読んでみた。すると、父があれだけ「ゆるりダイエット生活、70の習慣。～やるやるダイエット大辞典～」に夢中だったワケが少しだけわかったような気がする。

ここんとこ風が強い日が続いている。
来週末、寝台列車にでも乗って1人で小旅行に出かけようか。

僕はクローゼットの中のボストンバッグを引っ張り出した。

ダイエットを楽しもう。
この本だけ信じてもしくは全部書いてあるとおりにしてダイエットしろとはとても言えないけど、ダイエット中の気分転換、ダイエット知識、などなどダイエットのプラスアルファにはじゅうぶんなります。
絵もキュートだし、読んでて元気付けられるし、ダイエット楽しくがんばれる気になります。私はダイエットでマンネリしてるときに読んで、気分転換になり、この本の中の７０の習慣のうち３つくらいをまねしてます。発芽玄米食べたりとか。ほかにもまねしたいことがいっぱいあります。本当に気軽に読めて明るくなりました。

来年の夏こそ…
ダイエットって、大変、続かない、我慢しなくっちゃって思ってました。でも、そうでもないんですね。
このダイエット本は、何気なく本屋で手にして買いました。こんな本
は初めてです。「がんばれ！」って言葉がなく、日々の生活を見直せ
ばいいんだよって…。確かに…(^^)
この本はダイエットを頑張る人の応援本だとおもいます。
だって「がんばれ！」って言葉がでてこないんだもん！！この本を
1年見続けて、来年のわたしはきっとダイエット美人になっているよ。
ゆるりと頑張りながら過ごす(^@^)！それがこの本のコンセプト？！

きれいになろう
この手の本はいままで数えきれない程読んできましたが、この本は久しぶりに自分の中でヒットしたのでコメントしたくなって書いてます。
まずキャラ設定が面白くて読んでいて飽きさせない展開になっていること、次にレビューした皆さんが書いていらっしゃるように、生活習慣を変えれば自然にきれいになるというのを最後まで提案しているということです。早くやせたい人にとっては、一見遠回りに思われそうな内容ですが、この本の内容を日常生活のなかで頭に入れておくだけで、自然と実行できるので「絶対こうしなきゃだめ」がない分、楽にすんなり体が締まってきます。また体だけでなくメンタル面でも１日１日を清々しくむかえられるような気がします。とにかく生活が不規則な人や、改善したいけどなかなか実行できないと悩んでいる方におススメです。