下半身痩せたい！関連読本

昨日、ヨッチャンから借りてきた「「ひねり運動」7秒ダイエット (講談社+アルファ文庫 C 113-1)」結構オモシロイかも！
ま、でも、ヨッチャンも消しゴムのカスを集めるくらいしか興味がない人だとばかり思ってたけど、「「ひねり運動」7秒ダイエット (講談社+アルファ文庫 C 113-1)」みたいな本も読むとは・・・、チョットした驚きに襲われつつ、続きを貪る私です。

ヨッチャンは消しゴムのカスを集めるのが趣味ですが、私はヨッチャンが集めた消しゴムのカスでお団子を作るのが趣味です。そんなお団子作りの合間を縫って「「ひねり運動」7秒ダイエット (講談社+アルファ文庫 C 113-1)」を読んでいます。

ちなみに、私の作ったお団子をいつも「おいしい、おいしい」と言って食べてくれるトモチャンにも「「ひねり運動」7秒ダイエット (講談社+アルファ文庫 C 113-1)」を貸してあげようっと。
（又貸しだけど・・・ゴメンね、ヨッチャン）

人類最速ダイエット
緊急シェイプアップの必要有なので、本屋で、最短時間で効果のあるテキストを探してきました。なんと@回の運動時間＝7秒。ふむふむ。

中身はアイソメトリクスの原理に基づいたもので、とてもわかりやすい。ビリーへの入隊にまごまごしている間にでも、手軽にできる運動です。服もそのまま、道具もいらない、音楽もいらない、いつでもどこでも7秒体操！2週間ほどで効果が出始めるということなので、こちらもがんばってみましょい。