チョン ダヨン
定価： ￥ 1,365
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人気ランキング： 156809位
おすすめ度：
発売日： 2005-04
発売元： 芸文社
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ウチの父が昔よく読んでいた「チョン ダヨン」。当時は、こんなの何が面白いんだろうと思っていた。なかでも父が特に気に入っていたのが「韓流モムチャン・ダイエット―9週間エクササイズ」というやつだったと記憶している。
今日、僕も試しに「韓流モムチャン・ダイエット―9週間エクササイズ」を読んでみた。すると、父があれだけ「韓流モムチャン・ダイエット―9週間エクササイズ」に夢中だったワケが少しだけわかったような気がする。
ここんとこ風が強い日が続いている。
来週末、寝台列車にでも乗って1人で小旅行に出かけようか。
僕はクローゼットの中のボストンバッグを引っ張り出した。
まさに自分。。。
年齢もほぼ同じ、どないもこないも痩せない状態。（笑）
太ったために「健康状態も悪化」って言う点まで一緒ー＞＜
この人ができるんだから、私もやらねば、あかんやろー！
近所（これはかなり語弊が・・？）のオバサマの体型になってはいかんっ！
それだけでも「闘志」が沸きます、買ってよかった、中古でも高かったけどー♪
付録の一覧のエクササイズも便利ですが、中身もやる気にさせてくれますね。
食べ物は日本とは違うので、まあ、それなりに。。
だけど「やればできる」という強い意志と、「体重を減らす」のではなく「見た目、綺麗な体」を目指すということがとても重要なんだと、改めて実感。
細けりゃいいってもじゃない、健康で体力が無ければ意味がないって。
がんばろうー★
■理想的なカラダ作り■
チョンダヨンさんは楽して痩せるのはない、日々の積み重ねが大事なんです。と言います。
６月にはDVD付きの本が発売されるそうなので 是非購入したいです。
これはいい！！
この手の本はたくさんあるのですが、こういう書は大変いいです。
食事療法依存症の方は一読した方がいいですね、
約2ヶ月でどれくらい効果があるかは個人差もあるとは思いますが、
昨今、メタボリック関連の検査も来年から始まると言うような状況ですので健康
管理のためにも取り組みは必要かもしれないです。
