生田 哲
定価： ￥ 880
販売価格： ￥ 880
人気ランキング： 249287位
おすすめ度：
発売日： 2007-04-20
発売元： 講談社
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絶対にリバウンドしない ! 抗ストレス・ダイエット (講談社+α新書 270-2A)を読んでみた。う～むと納得しきりである。
なんといっても、著者生田 哲の意欲が読み取れるから、ついつい読んでいってしまう。
ぐいぐい絶対にリバウンドしない ! 抗ストレス・ダイエット (講談社+α新書 270-2A)に引っ張られているという感じか？絶対にリバウンドしない ! 抗ストレス・ダイエット (講談社+α新書 270-2A)に類する本は、あんまり多く読んだことがないから比較はできないけれど、これらに類する本の中ではかなり高評価を得るんじゃなだろうか？
やっぱり著者が意欲を持って書くと、いいものが出来上がる。
絶対にリバウンドしない ! 抗ストレス・ダイエット (講談社+α新書 270-2A)は評価が分かれるんじゃないだろうか？読後にそんなことを思った。著者の生田 哲はそんなことはちっとも気にしていないんじゃないかと思うけれど。
絶対にリバウンドしない ! 抗ストレス・ダイエット (講談社+α新書 270-2A)を読んだ友人にも聞いた見たのだが、一人は「いい」と言ったが、別なひとりは「そうかな？」と首をかしげた。
試しにまた別な友人にも絶対にリバウンドしない ! 抗ストレス・ダイエット (講談社+α新書 270-2A)を貸してみようと思う。
さて、どんな評価が下されるか？あまり、褒められた事ではないけれど、本には読書以外の愉しみ方があるのだ。
ほんとに5キロやせた！
30代になってから毎年1キロぐらいずつ順調に体重が増え、
食事を少なくしてもぜんぜん痩せず、おっさんになったから
しかたがないのかとおもってましたが、この本を読んでから
1週間で3キロ、1カ月で4キロ、2カ月で5キロ痩せました！
ポイントは食事を制限せず、太らないものをたべること。
砂糖を使ったお菓子のかわりにレーズンやフルーツゼリー
をたべ、スナック菓子のかわりに煎り豆や栗などを食べる
など食生活を変えたら見る見る面白いように痩せました。
