深堀 真由美
定価： ￥ 600
販売価格： ￥ 600
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おすすめ度：
発売日： 2007-10
発売元： 大和書房
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朝ヨガ夜ヨガたちまち美肌ダイエット (だいわ文庫 A 81-1)を読んでみた。う～むと納得しきりである。
なんといっても、著者深堀 真由美の意欲が読み取れるから、ついつい読んでいってしまう。
ぐいぐい朝ヨガ夜ヨガたちまち美肌ダイエット (だいわ文庫 A 81-1)に引っ張られているという感じか？朝ヨガ夜ヨガたちまち美肌ダイエット (だいわ文庫 A 81-1)に類する本は、あんまり多く読んだことがないから比較はできないけれど、これらに類する本の中ではかなり高評価を得るんじゃなだろうか？
やっぱり著者が意欲を持って書くと、いいものが出来上がる。
朝ヨガ夜ヨガたちまち美肌ダイエット (だいわ文庫 A 81-1)は評価が分かれるんじゃないだろうか？読後にそんなことを思った。著者の深堀 真由美はそんなことはちっとも気にしていないんじゃないかと思うけれど。
朝ヨガ夜ヨガたちまち美肌ダイエット (だいわ文庫 A 81-1)を読んだ友人にも聞いた見たのだが、一人は「いい」と言ったが、別なひとりは「そうかな？」と首をかしげた。
試しにまた別な友人にも朝ヨガ夜ヨガたちまち美肌ダイエット (だいわ文庫 A 81-1)を貸してみようと思う。
さて、どんな評価が下されるか？あまり、褒められた事ではないけれど、本には読書以外の愉しみ方があるのだ。
ヨガ人生を歩んでみても。
やせたい一心で１５歳にヨガを始めたという著者。
まさにヨガ人生です。
「ヨガ」ってサンスクリット語で
「馬を馬車に結びつける」という意味なんだって。
それは、ヒトの五感が暴走するのを
ココロに結びつけて浄化し平穏なココロを高めること。
すなわち、
身体とココロを調和させ統一させる、ということなんだって。
この本では、ポーズひとつひとつが
イラスト付きで丁寧に解説されています。
さるきち瀕死の「下向きの犬のポーズ」など。
そういえば、ヨガのポーズって動物の名前が多いのですが
その謎も解き明かされています。
朝と夜、頑張りすぎず、無理せずに続けること。
少しでも良いので毎日行うことが大事といいます。
美肌はもちろん、
美ココロも手に入れることができるヨガ。
さるきちにとって素適な出会いでした。
