下半身痩せたい！関連読本

ふぁ～。風呂から出て、寝るまでの間に本を読むのが私のささやかな楽しみです。最近読んでるのは「バナナ酢[毒出し]ダイエット (AC MOOK)」。

最初はとっつきにくいかな～～と思ってたけど、文体が結構好きな感じで結構読みやすいです。

村上 祥子の本はバナナ酢[毒出し]ダイエット (AC MOOK)意外にも色々あるけど、私はバナナ酢[毒出し]ダイエット (AC MOOK)が一番好きかな＾＾！

あと、最近は漬け物にもハマってます。子供の頃はしば漬けが好きで、しば漬けばっかり2ヶ月くらい食べ続けて入院してからは一切食べなくなったけど、最近また食べてみたら、再び漬け物中毒になりました。

さて、今日はもう寝ます。

料理レシピが超お役立ちです！
夫の血圧が高めなのでバナナ酢を作ったのだけれど、一度飲んだところ味がだめだったみたいで、二度と飲んでくれませんでした。何かいい方法はないかなあと思っていたところ、バナナ酢を使ったレシピがたくさん載っていたこの本を見つけました。ドレッシングに隠し味にと、毎日の料理に使うようにしたところ、夫も文句なく食べてくれるように。先日の健康診断では最高血圧がいつもより10近く下がっていました！！

上が190！！夫の高血圧も解消！！
今年40才になる夫の血圧は上が190！！血圧を下げるには、お酢、特に黒酢を毎日飲むといいって聞いたんですけど、飲みにくくてなかなか続けて飲んでくれなくて。試しにバナナ酢を作ってみたら、飲みやいって驚いていました。はじめて10日間ですが、少しずつだけど血圧が下がってきました。これからも続けてもらうつもり。お料理も挑戦してみます！！

便秘が解消しました！
ダイエット目的で買いましたが、まず便秘解消に効果が出ました。ずっと悩んでいたので、身も心もスッキリです。まだ始めて２週間ですが、２キロやせました。豆乳で薄めて飲むのがおすすめですよん。