下半身痩せたい！関連読本

たまには実家に帰って両親に顔を見せてやろうかと思う。しかし、田舎というのは超退屈なのだ。本の２～３冊は持ってかないと間が持たない。今回の帰省では「お医者さんが成功した!キャベツダイエット 決定版 (TJ MOOK)」を旅の友とすることにした。

JR上野駅から宇都宮線に乗る。幸い、上野発の列車なので席は座り放題だ。さっそく「お医者さんが成功した!キャベツダイエット 決定版 (TJ MOOK)」を取り出し、本の中に没入するが、馬鹿な子供が私の周囲で嬌声をあげている。いや、嬌声などという生やさしいものではない。

ここは動物園か?と言いたくなるほどの野放しぶりだ。親が見ていない隙に「お医者さんが成功した!キャベツダイエット 決定版 (TJ MOOK)」の表紙の角で奴らの眉間を思いっきりヒットしてやった。

健康にダイエットできて○
もともとキャベツが好きだったので、この本はうれしい！
普段の食事の前にキャベツを食べるだけだし、キャベツそのものの健康効果も
知ることができたので、安心してモリモリキャベツを食べています。
料理方法も、超簡単で、面倒くさがりやの私でも結構ちゃんと実践できてますよー。
ちなみに肥満はしていないので、生活習慣病予防と健康維持のために取り入れています。
（体脂肪率、下がりました！）

食べ痩せにも挑戦！
運動だけでなく食べ痩せにも挑戦することを考え、見た目？が凄いこの本を買ってみました。キャベツ痩せの知識からレシピまで初心者向けで分かりやすい内容だと思いました。しかし、あまりに簡単な方法でダイエット耳年増としては少し心配になるほどでした。食べ痩せの第１弾として試してみようと思います。

表紙の写真がスゴイ！
表紙の男性の写真に思わず見とれ（？）ました。これが同じ人なんてすごすぎっ！
しかも、この方、内科医なんですね?。
キャベツダイエットについては、いろんなところで断片的に知ってはいたものの、
きちんとしたやり方がわからなかったので、とても参考になります。
理論だけでなく、監修しているお医者さんが、実際に33kgもの体重を消滅させた
体験談は説得力が違います！
後半にはキャベツ料理がこれでもかっ！というほど
紹介されていて、1ヶ月くらいは飽きずにできそう（？）な気になります。
てり焼きハンバーグと水餃子は、ダイエット中じゃなくても作ってみたいかも。