下半身痩せたい！関連読本

たまには実家に帰って両親に顔を見せてやろうかと思う。しかし、田舎というのは超退屈なのだ。本の２～３冊は持ってかないと間が持たない。今回の帰省では「痩せるNo.1理論 実践!脳から始めるダイエット成功法則」を旅の友とすることにした。

JR上野駅から宇都宮線に乗る。幸い、上野発の列車なので席は座り放題だ。さっそく「痩せるNo.1理論 実践!脳から始めるダイエット成功法則」を取り出し、本の中に没入するが、馬鹿な子供が私の周囲で嬌声をあげている。いや、嬌声などという生やさしいものではない。

ここは動物園か?と言いたくなるほどの野放しぶりだ。親が見ていない隙に「痩せるNo.1理論 実践!脳から始めるダイエット成功法則」の表紙の角で奴らの眉間を思いっきりヒットしてやった。

ダイエットで行き着くところ
この本は比較的、ダイエット成功者に絶賛されている本だと
思います。私も、この本にかかれている事は、かなり共感
でき、知らず知らずに行っていた事が多かったです。

この本を読んで、やはり！そうだったのか！と思う事が
多かったです。

なので、ダイエット中のかた、これからダイエットを始めよう！
としている方は、ダイエット成功者が行き着く内容が
書いてあると思って読んでみると良いでしょう。

ワタクシは、ダイエット成功したときに、この本の7割は
既に自分なりに実践していました。

尚、この本を一言で表すと、「継続」です。

女性向きに書かれた能力開発系ダイエット
ダイエットをしているのは女性だけでなく男性も同じなのですが、やはりダイエット本になるとターゲットは女性になるようです。

今まで何冊か自己啓発＆能力開発本などを読んできたのですが、男性向けのそれらから比べるとちょっと内容が甘いような気がしました。

「7日間で人生を変えよう」「7つの習慣　ティーンズ」（本家7つの習慣は読みづらい）等を読まれてそれをダイエットに応用するという形の方がよいと感じました。あとは口グセを変えていく系の本などを。

が、女性でそういうジャンルは未経験の方で、かつダイエットに狙いを定めているのならこの本で十分です。

ダイエットで自分探し？
食欲がおさまらず、どうしようかと悩んで見つけたダイエット本でした。
食欲を脳から改善しようと、期待して買ったものでしたが、実際にはダイエットに直結する内容ではなく、考え方や意識レベルで痩せ体質へと改善しよう、というものでした。
本来期待していた、ダイエットへは繋がりませんでしたが、考え方を見直す、いいきっかけになりました。
脳から始めるダイエットは、潜在意識をコントロールすることが肝心なようです。
ダイエットだけでなく、受験や夢へのアプローチにも、効果を発揮できるのでは？