下半身痩せたい！関連読本

ふぁ～。風呂から出て、寝るまでの間に本を読むのが私のささやかな楽しみです。最近読んでるのは「バレエ・ダイエット ブック」。

最初はとっつきにくいかな～～と思ってたけど、文体が結構好きな感じで結構読みやすいです。

真島 恵理の本はバレエ・ダイエット ブック意外にも色々あるけど、私はバレエ・ダイエット ブックが一番好きかな＾＾！

あと、最近は漬け物にもハマってます。子供の頃はしば漬けが好きで、しば漬けばっかり2ヶ月くらい食べ続けて入院してからは一切食べなくなったけど、最近また食べてみたら、再び漬け物中毒になりました。

さて、今日はもう寝ます。

カラー写真がいっぱいで、わかりやすい。
大人になってダイエット目的でバレエを始めた人向きの本だと思います。

他のみなさんも書いておられるように、モデルさんが普通っぽいのがいい。
言い過ぎかもしれないけど、
「あぁこんなちょっとぽっちゃり体型の人でも、
　正しい姿勢、美しい筋肉がつくと、カラダってこんなにキレイなんだ！」
とうれしくなり、自分の励みにもなります。

鏡で写真どおりの形になってるかチェックしながら取り組むのがオススメです。


バレエ・ダイエットブック
モデルの方たちが，大人になってからバレエを始めたOLさんということには，親近感が持てました。また勇気もいただきました。家で簡単にできるエクササイズが多いので，気軽にはじめられそうです．お料理レシピは，ヘルシーでシンプルなので，さっそくつくってみようと思います．

バレエを始めたい大人たち
バレエを始めたい大人の方の「始めの第一歩！」として読むのに良い！
モデルたちが普通のOLだったりして、なかなか親近感アり！