下半身痩せたい！関連読本

昔は全然本とか読まない人だった私ですが、最近ようやく読書の楽しみがわかってきたような気がします。ジャンルは特に気にしないで色んな本を読んでますね。今読んでいるのは「真に受けてはいけない―氾濫する健康・ダイエット商品の恐いウソ」。

本ってオモシロイですよね。「真に受けてはいけない―氾濫する健康・ダイエット商品の恐いウソ」みたいに、特に今の自分と関係ないジャンルの本でも「へぇ～～」って新たな気付きが得られたりして＾＾！

そう言えば兄が、この「真に受けてはいけない―氾濫する健康・ダイエット商品の恐いウソ」を読み終わったら貸して欲しいって言ってたけど、こーゆうの興味あるのか～～とチョット複雑な気分です。ま、いいけど・・・。

情報は有用だが、孫引きが多すぎる
最近流行りの健康成分について、言われている効果がとても怪しいことを、資料を元に説明するムックです。全95ページでかなり薄いですが、怪しい理由についてはいちおう書かれています。特に中にある「健康情報の信頼性を評価するためのフローチャート」は今後新しい成分が話題になったときにも役に立つことでしょう。
問題は、この本の取材がとても浅いこと。
16の成分説明のうち約1/3がブルーバックス「食べ物情報のウソ・ホント」からの孫引きで作られている上に、浄水器に関する2つの記事は両方ともホームページ「水商売ウォッチング」の再構成としか言えない内容です。よく調べてみると、くだんのフローチャートも坪野良孝著「食べ物とがん予防」にあるそれの再掲です。
これら書籍類を全くもっていない人なら、とっかかりとして読む価値はあるでしょう。そうでなければ、個々の書籍類の方をお勧めします。