下半身痩せたい！関連読本

たまには実家に帰って両親に顔を見せてやろうかと思う。しかし、田舎というのは超退屈なのだ。本の２～３冊は持ってかないと間が持たない。今回の帰省では「地味めしダイエット (知恵の森文庫)」を旅の友とすることにした。

JR上野駅から宇都宮線に乗る。幸い、上野発の列車なので席は座り放題だ。さっそく「地味めしダイエット (知恵の森文庫)」を取り出し、本の中に没入するが、馬鹿な子供が私の周囲で嬌声をあげている。いや、嬌声などという生やさしいものではない。

ここは動物園か?と言いたくなるほどの野放しぶりだ。親が見ていない隙に「地味めしダイエット (知恵の森文庫)」の表紙の角で奴らの眉間を思いっきりヒットしてやった。

玄米菜食いいみたい
わたしは横森理香さんのかく文は共感できて好きですね。カッコつけてなくてわかりやすい。まぁ口語体だったりもしますが、それは先輩と本音トークしているノリです。

私は今、減農薬玄米を発芽させて食べています。いろいろ参考にさせてもらってます。


言葉遣いでマイナス
海外の知人宅で料理をする予定があり、携帯しやすかったのと、初見では参考にできるレシピがいくつかあるように思い購入しました。が、読み進めることが辛かったです。言葉遣いがどうしても気になり、☆２つとしました。

この内容でダイエットをうたうのはルール違反です。
タイトルに騙されないように。本文中に、ダイエットに成功した判断できる客観的なデータは全くありません（体脂肪率はおろか、体重さえダイエット開始前後の数字がありません）。太りにくくなった「気がする」、いくら食べても太らないと「言われる」、という、全く実態が見えない漠然とした書き方がしてあるだけです。本のタイトルを「ダイエット」とするのはルール違反すれすれだと思います。
また、本書で紹介している食事方式を、筋腫がなくなる効果があるかのように取れる書き方をしていますが、この食事方式を８年以上続けても、著者の子宮筋腫は消えていません。しかも筋腫が消えなかったことは本書には書いておらず、同著者の他の著作物を読んで判るだけです。肉・乳製品・卵製品を摂取しないとあり、数品のレシピも載っていますが、マヨネーズ（主原料は卵）を使ったレシピが載っています。また、コンビニで食事を選ぶ際には、お弁当は添加物が入っているから避けておにぎりを選ぶとありましたが、コンビニのおにぎりにはごはんにも具にも保存料が添加されているのに、お弁当と何が違うのか、意味がわかりませんでした。玄米菜食自体を否定する気はありませんが、読者に対する著者の姿勢に誠実さが見られないせいで、胡散臭い印象が残りました。
なお、著者は、本書に書かれた時期の数年後には、肉も乳製品も卵もがんがん食べる生活を送っていることが、別著書で判ります。それでも、本書の刊行時と同じくらい、体調は快調みたいですよ。