下半身痩せたい！関連読本

昔は全然本とか読まない人だった私ですが、最近ようやく読書の楽しみがわかってきたような気がします。ジャンルは特に気にしないで色んな本を読んでますね。今読んでいるのは「ムリせず燃やす!体脂肪―納得きちんとダイエット」。

本ってオモシロイですよね。「ムリせず燃やす!体脂肪―納得きちんとダイエット」みたいに、特に今の自分と関係ないジャンルの本でも「へぇ～～」って新たな気付きが得られたりして＾＾！

そう言えば兄が、この「ムリせず燃やす!体脂肪―納得きちんとダイエット」を読み終わったら貸して欲しいって言ってたけど、こーゆうの興味あるのか～～とチョット複雑な気分です。ま、いいけど・・・。

ダイエットの基本の「き」
にっくき「体脂肪」のしくみや増え方など、簡単な言葉でわかりやすく説明してある。運動メニューもおなじみのものばかりで取り組みやすく、それぞれの体操のポイントや注意点が載っているのもうれしい。章ごとに色づけしてあってとってもカラフル。構えないでダイエットに挑戦できそうだ！