石井 直方

定価: ¥ 1,260
販売価格: ¥ 1,260
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発売日: 2003-03-06
発売元: 小学館
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大腰筋ダイエットで即効!お腹やせは同じような種類の本と是非見比べてみてください。いろいろ見比べても最後にはきっとこの大腰筋ダイエットで即効!お腹やせを手に取っていることでしょう。
本に求めている内容は人によって違いますが、大腰筋ダイエットで即効!お腹やせにはほとんどの人が求めていることがわかりやすく書かれています。読みやすく見やすいことも大腰筋ダイエットで即効!お腹やせの特徴ですね。
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大腰筋ダイエットで即効!お腹やせは一読の値打ちがありますよ。
何かぐいぐい引き込まれるというか、大腰筋ダイエットで即効!お腹やせという作品に地力があるのか、
私は自分で思ってたより、引き込まれてしまいましたね。
まあこの作品には色々な意見がるようなんですが、
私の周囲では大腰筋ダイエットで即効!お腹やせっていいよ!って意見が結構多いんです。
でも、何も反応が無いような作品より、こんな風に様々な意見があること自体がこの作品の力なんじゃないかな?と私は思ったりするんです。
男の私にも効きましたね、これは
四十半ばになり、急にお腹が出てきて体重も増え、着られるスーツが少なくなってきたことに焦り、色々ダイエットの本を読みあさって、また実践もしましたが、なかなか長続きせず効果も出ない日々の繰り返しで、あきらめかけていた時にこの本に出会い、ようやく長いトンネルを脱しつつあります。やはり、ポイントは皆さんも指摘しているように、無理なく続けられるメニューであること、だと思います。また、なぜこれをすれば良いのか、という説明もこの本では理解しやすく、単調なエクササイズも順調にこなしている毎日です。初めて2週間になりますが、ベルトの穴が元に戻り、体調も良くなった感じで、私にはぴったりの指南書でありました。食事制限によるダイエットが苦痛な人には一度試してみる価値はあると思います。
嘘でしょ~!?8日目でウエストが!!
効果絶大です!体重の変化は現在ありませんが体脂肪が3%減りました。体操は一日おきでよいとありますが毎日まじめに就寝前に8日間続けてみただけです。みるからにウエストがくびれてきてビックリです。
別の著者の大腰筋ダイエットの本よりも絶対お勧めです!
あまりたくさん運動したくない方向け
この本ではメインは3つの運動なので、あまりたくさん運動をやりたくない方・お腹だけへこましたい方にはいいと思います。
全体的に理論や、痩せた方の体験の文が多すぎ、そっちの方が本の大半を占めているので、もうちょっと編集していただけたらと思います。
もっと全体的に痩せたりしたい方は同じ著者の他の本の方がいいと思います。
