下半身痩せたい！関連読本

最近、風呂場ん中で読書をするというのにハマっている。
湿気で本がフニャフニャになるのだが、ま、あまり気にしないことにしている。

昨日から「お父さんのためのダイエット読本―効果てきめん!らくらくメニュー」を読み始めた。正直、私は後悔している。
こんな良い本を風呂場とかで読むのは罰当たりだという気がしている。

お父さんのためのダイエット読本―効果てきめん!らくらくメニューの中にでてくる、ある言葉は私を幼少の時分へとタイムトリップさせてくれる。

誰の心の中にもある風景。「お父さんのためのダイエット読本―効果てきめん!らくらくメニュー」の中にはそれがあるような気がする。とりあえず表紙がフニャフニャになってしまったので、もう一冊買うかも知れない。

勉強になります
知識編では老後や経済等の問題を含めた健康問題のことが書いてあったりしてとても参考になりました。トレーニング編も手軽にできるメニューがあって良いです。疲労や休養とのバランス、忙しい人向けのやり方等生活する中でダイエットを実践していく方法が書かれています。宮崎先生はＮＨＫのクローズアップ現代「気になるおなか　男のダイエット」という番組に出てましたね。