下半身痩せたい！関連読本

やせる!バナナ酢ダイエット―一晩で作れ、甘くておいしい! (マキノ出版ムック)を読んでみた。う～むと納得しきりである。

なんといっても、著者村上 祥子の意欲が読み取れるから、ついつい読んでいってしまう。

ぐいぐいやせる!バナナ酢ダイエット―一晩で作れ、甘くておいしい! (マキノ出版ムック)に引っ張られているという感じか？やせる!バナナ酢ダイエット―一晩で作れ、甘くておいしい! (マキノ出版ムック)に類する本は、あんまり多く読んだことがないから比較はできないけれど、これらに類する本の中ではかなり高評価を得るんじゃなだろうか？

やっぱり著者が意欲を持って書くと、いいものが出来上がる。

やせる!バナナ酢ダイエット―一晩で作れ、甘くておいしい! (マキノ出版ムック)は評価が分かれるんじゃないだろうか？読後にそんなことを思った。著者の村上 祥子はそんなことはちっとも気にしていないんじゃないかと思うけれど。

やせる!バナナ酢ダイエット―一晩で作れ、甘くておいしい! (マキノ出版ムック)を読んだ友人にも聞いた見たのだが、一人は「いい」と言ったが、別なひとりは「そうかな？」と首をかしげた。

試しにまた別な友人にもやせる!バナナ酢ダイエット―一晩で作れ、甘くておいしい! (マキノ出版ムック)を貸してみようと思う。

さて、どんな評価が下されるか？あまり、褒められた事ではないけれど、本には読書以外の愉しみ方があるのだ。

お酢の嫌いな子供も飲めました♪
量販店で村上祥子先生のバナナ酢を作る容器を購入したのがきっかけでこちらの本を購入しました。子供の便秘がひどかったのですが、バナナ酢を飲み始めたところ、次の日から驚くほど便通が良くなりました。子供は酢が苦手だったので飲めるか心配だったのですが、ヨーグルトなどに混ぜれば酸味も気にすることなく食べることができました。バナナのほかにもいろいろな果物を使ったドリンクの作りかたも書いてあったので、ぜひ、参考にしたいと思います。ダイエット効果は飲み始めてまだ一週間なので出ておりませんが、効きそうです。

お手軽デトックスダイエット
電子レンジレシピの第一人者である村上祥子さん監修のバナナとお酢を使った簡単ダイエット法が紹介されています。

内容は、バナナ酢（バナナ+お酢+黒砂糖）の作り方と効果を中心としており、
一日三回飲用すると体内から老廃物が排出されダイエットに効果があったり、さらに血行をよくすることにより、、血圧を下げたり体調を整える効果が様々あり、大変体によい健康食である、という内容になっています。

これまであった極端で急激な単品ダイエット（りんご、おにぎり？）などとは違い、管理栄養士である村上祥子さんが監修しているだけあり、
なぜバナナ酢が体に働きかけ、結果として体重が減少するか・・などの理由が分かりやすく説明されています。

また、フルーツ酢の作り方のバリエーションも載っているのでお酢は体にいいと分かっていながら、すっぱさが苦手でなかなか毎日使うことが出来ない・・とおもっている人は、一見の価値はあるようにおもいます。

実際に村上祥子さんのレシピ通り作ると、バナナ酢がすぐ出来上がりました。
ダイエット効果があるかどうかは個人差によるとおもいますが、
お酢が体に大変良い作用があり、日々積極的に摂るように心がけなくてはならないと思わせる本です。

（個人的なことですが、バナナ酢を飲み始めてお肌が綺麗になったように思います。）