加藤 哲也
定価： ￥ 1,223
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発売日： 1997-02
発売元： 主婦の友社
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一つしかない本当のダイエット―イラストですぐわかるを読んでみた。う～むと納得しきりである。
なんといっても、著者加藤 哲也の意欲が読み取れるから、ついつい読んでいってしまう。
ぐいぐい一つしかない本当のダイエット―イラストですぐわかるに引っ張られているという感じか？一つしかない本当のダイエット―イラストですぐわかるに類する本は、あんまり多く読んだことがないから比較はできないけれど、これらに類する本の中ではかなり高評価を得るんじゃなだろうか？
やっぱり著者が意欲を持って書くと、いいものが出来上がる。
一つしかない本当のダイエット―イラストですぐわかるは評価が分かれるんじゃないだろうか？読後にそんなことを思った。著者の加藤 哲也はそんなことはちっとも気にしていないんじゃないかと思うけれど。
一つしかない本当のダイエット―イラストですぐわかるを読んだ友人にも聞いた見たのだが、一人は「いい」と言ったが、別なひとりは「そうかな？」と首をかしげた。
試しにまた別な友人にも一つしかない本当のダイエット―イラストですぐわかるを貸してみようと思う。
さて、どんな評価が下されるか？あまり、褒められた事ではないけれど、本には読書以外の愉しみ方があるのだ。
本のタイトルの通り
私たちは痩せたいとき、「○○式ダイエット」とか極端に食事を減らす方法に走ってしまいがちです。
ですが、健康的に美しく痩せるには、バランスの計算された食事と運動の組み合わせしかありません。
つまらなく地道に見えても、結局それが一番の近道です。
極端な方法で健康を損なったり、やつれたり、つらくてすぐ止めてリバウンドしては意味がありません。
本のタイトルの通り、痩せるにはこの方法ひとつしかないのです。
この本を読んでそれに気づき、5ヶ月で15キロのダイエットに成功しました。
文章も分かりやすいし、余計なことは書いてありません。
ダイエット中に何度も読み返してモチベーションを保ちました。
この本は私のバイブルです。
さらに2冊買って、妹と母にもあげました。
