下半身痩せたい！関連読本

好きなものは好きでいいじゃないか！といきなり結論出してしまうのですが‥
バレエ式ソフトストレッチダイエット―バレリーナがスリムの秘密って読みました？結構すごいでしょ。いや凄いって言い方がいいのか悪いのか、わかりませんが、バレエ式ソフトストレッチダイエット―バレリーナがスリムの秘密の評価って私の場合どうも、こうなんていうか言葉にならんのです。

なので、冒頭のような結論を先に吐いちゃうのです。

バレエ式ソフトストレッチダイエット―バレリーナがスリムの秘密って好き嫌いで論じていいのかどうかわかりませんが、まあ個人的意見ですから許してやってくだされ。

でも、私は面白いと思うけどなあ。

ごく私的な意見かもしれないけれど、ちょっとしたところに「お！」と思うような発見があったり、

「へえ」と思うような一文があったり、著者のの力量が、そこここに現れています。

バレエ式ソフトストレッチダイエット―バレリーナがスリムの秘密はそんな部分もあったかと思うと、全体的に一本の筋もしっかり通っています。

そういう意味では、バレエ式ソフトストレッチダイエット―バレリーナがスリムの秘密はとてもバランスの取れた本なのじゃないかと思います。

だから、いい意味で失敗が無い本だと思ったりもします。こいつはオススメですよ。

ひさしぶりにやる方には
ダンスをもう一度はじめようとか、体がかたいかな、と思う方向きかと思います。
内容充実して、久々にダンス再開した私にはちょうどあっている内容でした。

体の硬さをジャッジ
自分の体の硬さはどれくらいなんだろう…
と思って「体の硬さ度ジャッジ」をしてみたら、
コチコチタイプでした。
コチコチタイプだと、この本に出ているエクササイズは難しく
感じました。バレエ用語がわからなくてもこの本のエクサは
できますが、名前を覚えるのがむずかしかったです。
また、友だちもこの本を持っているのですが、
むずかしいと感じるエクササイズがちがうのがおもしろかったです。
イラストの手や足の向きが？？と思うようなものがあったのが
ちょっとわかりにくかったけれど、
モデルの女の子がかわいいのでやる気は出ます。


ストレッチとかバレエとか数あれど！
これほど、分かりやすく、しかも必要な事が載っている
ストレッチは勿論だけど、バレエをやっていて悩む、
「体が硬い…」という事に素直に取り組めるものは少ないと思う。
どう硬いのか？どう整えるのか？柔らかくなるのか？
疑問をクリアにしながら、手にしたその日からすぐに
はじめられる事ばかり！バレエをやっている人にも勿論、
そうでなくても、十分に価値のある一冊。
冒頭で著者が述べられている、体の中の二つの“目”
この言葉が何よりありがたく、自分の体への感覚を
更に引き出してもらえた。
バレエのレッスンで言われても分からなかったことが
体内の感覚として得られる充実感。嬉しい１冊でした！