平野 美由紀
定価： ￥ 1,155
販売価格： ￥ 1,155
人気ランキング： 62956位
おすすめ度：
発売日： 2005-06-15
発売元： あさ出版
発送可能時期： 通常3～5週間以内に発送
先日マイセルフダイエットという本に出会いました。マイセルフダイエットはちょっと素敵な本だと思います。この本の内容は本の分野にとどまらずいろいろなところに結びついていくと思うからです。
このマイセルフダイエットを読むと自分の中のいろいろなことがつながって、本の内容だけのものではなく、ほかの事も得られるようなお得感が味わえます。まぁあなたの何にこの本の内容がつながっていくかは私にわかりません。
でもマイセルフダイエットを読むとあなたの頭の世界は必ず動き出しますよ。
マイセルフダイエットは、も1ついうなら面白い本です。わかりやすくて面白いんで、マイセルフダイエットは読んでいて楽しい本です。読むのが楽しいので頭に残ります。
読んでもすぐに忘れちゃうんなら時間がもったいないし、お金ももったいないですよね。だからマイセルフダイエットはとってもお得な本だと思っています。
自分の役に立った本は愛着も持てます。本も大事にされますよね。マイセルフダイエットは良いことばかりの本だと私は思っています。ご一読、おすすめの本です。
自分にあったダイエットを探そう
あの「痩せるナンバー１理論」を読みやすく簡単にしたような本です
まず、ダイエットをする上での心の持ち方を丁寧に教えてくれます
それに沿って「あなたにとってダイエットをするメリットは？デメリットは？」などの書き込みページを記入していきながら
気持ちがダイエット成功に向かっていく様に指導してくれます
山登りの途中で疲れたらその場で休みますよね！？ わざわざ下山して、また最初から登り始めませんよね
ダイエットも同じ、疲れたらその場で休めば良い・・・
ダイエットに疲れたらストレス感じたら、いつもドカ食いして
完全に下山していた私にとって、上記文章は目を覚まさせてくれたって
感じです
本の中に体重グラフ・自分の１日のダイエット評価を記入できるページあり（コピーして使う）・簡単な体操の紹介もあり
