下半身痩せたい！関連読本

ウチの父が昔よく読んでいた「饗庭 秀直」。当時は、こんなの何が面白いんだろうと思っていた。なかでも父が特に気に入っていたのが「TJムック「饗庭秀直のBMストレッチダイエット 最新版」」というやつだったと記憶している。

今日、僕も試しに「TJムック「饗庭秀直のBMストレッチダイエット 最新版」」を読んでみた。すると、父があれだけ「TJムック「饗庭秀直のBMストレッチダイエット 最新版」」に夢中だったワケが少しだけわかったような気がする。

ここんとこ風が強い日が続いている。
来週末、寝台列車にでも乗って1人で小旅行に出かけようか。

僕はクローゼットの中のボストンバッグを引っ張り出した。

これならダイエットを続けられそう！
私は、ダイエットをしよう！と心に決めても3日坊主。
でもこの本は3つのカテゴリーに分れていて、1つのカテゴリーをクリアするだけでも効果あり。3つこなせばさらなる効果あり！という本なので、あきっぽい人でも段階を踏んで頑張れそうです。
目標値やダイエットダイアリーなど、自分で書き込みのできるページもあって、楽しくエクササイズをしています。この本片手に、ダイエットがんばろうと思います。